Наше настроение, наши чувства, переживания — все это часто берет верх над разумом. Если с вами регулярно это происходит, заметьте, насколько это мешает вам жить здесь и сейчас! Сегодня, на протяжении дня, попробуйте сделать маленькие первые шаги в борьбе с приходящими мыслями и сожалениями о прошлом: поймайте себя на воспоминаниях о том, что произошло и напомните себе, что это уже никак не изменить. Попробуйте выполнять эту небольшую "духовную зарядку" каждый раз, как к вам возвращаются тяжёлые воспоминания. Вы обязательно заметите разницу в самочувствии.